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domingo, março 13, 2016

Fertilidade: A importância da vitamina A na fertilidade

De todas as vitaminas que são essenciais para as funções corporais, a vitamina A é provavelmente uma das mais importantes principalmente quando uma das preocupações é a fertilidade. Se você está tentando engravidar ou lidar com a infertilidade, deve se preocupar com os níveis de vitamina A de seu organismo. 

Carência de Vitamina A em mulheres afeta a fertilidade 

Quer saber de uma curiosidade alarmante? Algo em torno de 17% dos brasileiros apresentam carência de vitamina A , e mais de 53% das famílias brasileiras não consomem sequer metade da quantidade necessária de vitamina A diária.  Pode parecer pouco, mas é porcentagem preocupante. 

A vitamina A é um importante antioxidante que protege nosso organismo de doenças como o câncer por exemplo. A vitamina A ajuda a manter os dentes, gengivas, olhos e cabelo saudáveis e forte, e também ajuda a metabolizar gorduras no corpo! Além de todos esses benefícios, a vitamina A é importante para manter os sistemas reprodutivos em pleno funcionamento.

Vitamina A para melhor a ovulação e a qualidade do muco cervical

Uma das coisas mais notáveis ​​que a vitamina A faz é aumentar e melhorar o muco cervical. Como todos sabemos, o muco cervical é uma parte muito importante do processo reprodutivo. Muco cervical é o que ajuda a proteger o esperma em sua jornada para encontrar o óvulo. A vitamina A ajuda o corpo a aumentar as produções de fluidos e muco cervical e ajuda na composição do próprio muco, o tornando mais nutritivo e saudável para o esperma. 
A vitamina A também é vital para garantir que os folículos cresçam e amadureçam corretamente. Ou seja, é importante para ajudar no crescimento e amadurecimento do óvulo, contribuindo para uma ovulação mensal saudável. A vitamina A mantém todos estes processos corporais importantes em execução e funcionando corretamente.

Onde encontrar a vitamina A?


Felizmente, a vitamina A é uma das vitaminas mais fáceis de obter a partir de fontes naturais. Pode ser encontrada em animais e vegetais. A versão animal é conhecido como retinol, e a versão vegetal é conhecida como beta-caroteno. O Retinol é mais facilmente absorvido pelo organismo, daí a importância de uma alimentação balanceada e da necessidade de proteína animal na alimentação. As fontes animais de vitamina A vem de coisas como ovos, manteiga, leite integral, queijo cheddar e fígado animal. 
As fontes vegetais de vitamina A são encontrados em alimentos como cenoura, batata doce, manga, tomate, mamão, pimentão, abóbora, brócolis, pera, beterraba, abacaxi, caqui,espinafre e melão. A vitamina A também está disponível em cápsulas e suplementos e pode ser consumida diariamente principalmente se você não se alimenta de forma correta.


Converse com seu médico sobre a possibilidade e necessidade suplementação de Vitamina A.

Pé no chão e esperança no coração!
Tatiana da Costa 

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quinta-feira, março 10, 2016

Engravidar com muco branco cremoso é possível?

Muco cervical é algo importante quando se trata de engravidar. Embora não seja o ponto chave, é algo que vai proteger o esperma e ajuda-lo a alcançar mais facilmente o óvulo a fim de fertilizá-lo. Porém o aspecto do muco tem vital importância nessa jornada. O muco cervical ideal para engravidar deve ser elástico e transparente ou tipo sabão , aquoso, claro e com pequenas bolhas de ar. Já o muco cervical branco se percebido no momento certo pode indicar que houve ovulação.
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segunda-feira, março 07, 2016

Aborto recorrente: Principais causas e diagnóstico

Quando uma mulher têm três ou mais abortos consecutivos, este fato  é classificado como abortos recorrentes, aborto de repetição ou aborto habitual. A maioria dos médicos não inicia uma investigação antes do terceiro aborto de repetição, o que para quem está na linha de fogo,  que no caso somos nós mulheres que passamos por isso, soa um tanto cruel. É preciso passar pela dor da perda por no minimo 3 vezes para que os médicos cogitem que algo errado possa existir. Existem muitas condições que podem levar a abortos recorrentes. 

Principais causas para o aborto recorrente ou de repetição


Vários fatores podem ser a causa de abortos de repetição.Entre eles estão os imunológicos, infecciosos, genéticos, endócrinos e anatômicos.
Algumas mulheres podem ter condições que causem problemas com a coagulação do sangue, como a trombofilia por exemplo, ou ainda problemas genéticos que podem que dificultem a evolução do embrião ou mesmo cause má formação. Outras mulheres podem ter problemas no útero ou mesmo disfunções hormonais importantes.

A insuficiência de corpo lúteo está diretamente ligada a abortos espontâneos. A produção deficiente de progesterona impede que o endométrio adquira espessura adequada para segurar a implantação do ovo fecundado. É um fator comum em mulheres com ovários policísticos. Daí a grande necessidade de um tratamento sério e cuidadoso. Não basta ovular, a fase lútea tem de ser satisfatória.

Se os abortos acontecerem por volta das 20 semanas, é possível que o colo do útero seja fraco e não consiga se manter fechado com a evolução da gravidez, é a chamada incompetência istmo cervical. 

Outro fator que traz dificuldade ao desenvolvimento da gravidez é o útero com má formação ou formação anormal.  Ambas as  condições  podem levar a um aborto. 

Infecções uterinas, nas trompas ou mesmo vaginais , devem ser cuidadas o quanto antes para não interferir na fertilidade ou mesmo ser  causa de um aborto. É o caso da clamídia, citomegalovírus, Toxoplasma gondii, Mycoplasma hominis e Listeria monocytogenes. Outras infecções como a de urina que parece algo simples, também pode causar aborto ou parto prematuro.

Identificando a causa dos abortos habituais



O mais importante quando se trata de abortos recorrentes é identificar a causa. Muitos dos problemas que causam abortos habituais são tratáveis, no entanto, isto nem sempre é o caso. 
É preciso ter atenção a alguns medicamentos utilizados para tratar doenças crônicas, medicamentos de uso contínuo. Alguns desses medicamentos são demasiados fortes e acabam por impedir o desenvolvimento da gravidez. Avise seu ginecologista caso faça uso de medicamentos de uso contínuo, ele avaliará se existe ou não impacto sobre sua fertilidade. Muitas mulheres iniciam suas tentativas sem se darem conta que talvez, o tratamento já tão rotineiro, pode impedir a ocorrência ou mesmo interromper a gravidez precocemente.

É também possível que a causa dos abortos não seja detectável. 20 a 40% das mulheres que passam por abortos recorrentes estão incluídas nessa estatística. Nesta situação existe uma escolha difícil a ser feita. Continua-se tentando, investigando  e mantendo a esperança de que em algum momento uma gestação progredirá normalmente, ou tentar outras formas para alcançar a maternidade, como a adoção por exemplo.

Pé no chão e esperança no coração!
Tatiana da Costa 
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sexta-feira, fevereiro 26, 2016

5 coisas que você vai querer saber antes de começar tentar engravidar

Algumas (muitas) mulheres se sentem ingênuas após perceberem que tinham uma ideia totalmente equivocada do que esperar das tentativas para engravidar. A ideia inicial é que engravidar seja algo simples e rápido, afinal é da natureza humana procriar. Nossos corpos enquanto homens e mulheres, foram projetados para se encaixarem com perfeição e fazerem real a mágica da vida. Nove meses depois um bebê nasceria e pronto, sucesso, felicidade garantida, família aumentando e vida que segue. 

Então resumidamente seria algo do tipo, parei a contracepção, minha menstruação atrasou, tive um ataque histérico de felicidade, positivo nas mãos e pronto, vou ser mamãe.  Simples assim, mas nem sempre. A realidade para um número imenso de homens e mulheres é bem outra e deve ser revelada, afinal não há nada que permaneça oculto por muito tempo.

Aqui estão as cinco coisas que toda mulher deve saber antes de parar com a contracepção.

1. Pode levar algum tempo. 


A maioria das mulheres vai engravidar dentro de seis ciclos. Para algumas  é até bem rápido, como aconteceu com aquela sua prima chata ou vizinha barulhenta, mas para outras tantas, pode demorar . Não se assuste se esse for o seu caso, cada corpo age e reage de uma forma diferente. Pode ser que seu organismo leve mais tempo para se adaptar a nova realidade, alguns ajustes talvez sejam necessários. De uma forma geral prepare o corpo e a mente para as tentativas para engravidar. A mente talvez seja o ponto chave desse processo, não a subestime.

2. Nem todos os ciclos são iguais.

Existem mulheres reguladas, sim elas não são mito, mas para a grande maioria os ciclos podem divergir. As diferenças nos ciclos menstruais podem variar naturalmente  sem que isso indique algum problema ou descontrole hormonal.
Ciclos que divergem em até 5 dias são comuns e não merecem preocupação,  sua atenção deve ser redobrada caso o atrasos sejam maiores que 10 dias.

3. Abortos são mais comuns do que você imagina.


É difícil imaginar que algumas vezes nosso próprio corpo "age" contra nosso maior desejo. Essa é uma dura realidade e as estatísticas e afirmações médicas não deixam dúvidas.  15 a 20% das mulheres sofrem um aborto em sua primeira gestação. Isso é algo terrível sim , mas é vital que você conheça essa informação antes de começar as tentativas para engravidar.  Comum, normal é encontrar vida e não o contrário, mas a natureza age de forma a evitar que óvulos fecundados que não sejam saudáveis continuem a se desenvolver. É um processo de seleção natural, ainda que doloroso.

4. Você fará coisas que não imagina. 

Ficará de pernas para cima após a relação, colocará o dedo dentro da vagina mais do que o de costume apenas para checar como anda o colo do útero, fará xixi em dezenas de testes de ovulação e gravidez, vai sentir raiva da amiga que engravidou antes de você, vai se irritar com seu parceiro porque não foi possível ter sexo no melhor dia do ciclo, vai colocar um termômetro na vagina ou ânus porque a amiga do fórum disse que é a melhor maneira de controlar a temperatura basal e entre outras muitas coisas em algum momento vai se sentir cansada e ter vontade de desistir. 

5. Tudo o que sentir de diferente será interpretado como sintoma de gravidez 

Qualquer cólica ou pontada no abdômen será interpretada como possível implantação do embrião. Qualquer gosto estranho na boca será interpretado de forma diferente e parecerá metálico. Os seios em algum momento vão estar mais doloridos que o de costume, e você nem se dará conta que o motivo talvez seja aperta-lo a cada 5 minutos para checar se estão doloridos. Todo xixi será excessivo, os enjoos vão surgir e mesmo que sejam fruto de algum alimento que não caiu bem , será motivo de dúvida . Será? Estou grávida ? Vai encher as páginas do fórum, ou a caixa de mensagem das amigas relatando cada detalhe do ciclo, todos os sintomas "diferentes" e vai terminar com a pergunta. E aí, acha que estou grávida?

Quando o coração pede, não tem jeito, a única saída é ir em busca da realização desse sonho, mas devidamente informada. Depois não vem dizer que ninguém avisou hein!

Pé no chão e esperança no coração!
Tatiana da Costa 
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sexta-feira, janeiro 08, 2016

Remédio para Engravidar - As 3 melhores alternativas para engravidar


as três melhores alternativas para engravidar mais rápidoA busca por remédios que ajudem a engravidar mais rápido tem aumentando significativamente, isso porque tentar engravidar pode ser uma tarefa difícil para algumas mulheres e elas com certeza gostariam de saber qual é o melhor remédio para engravidar e para tratar a infertilidade. 

A medicação pode melhor sua fertilidade para que seu corpo esteja em melhores condições para engravidar mais rápido, mas nenhuma pílula prescrita ou natural, vai garantir em 100% uma gravidez. A fertilidade pode melhorar  com diferentes tipos de remédios disponíveis. As opções vão desde ervas para misturas naturais, vitaminas, até medicamentos prescritos. Qualquer uma dessas opções tem potencial para melhorar a fertilidade feminina e ajudar a engravidar mais rápido.
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Período Fértil - Tabela do Período Fértil

tabela que calcula de forma simples o período fértil
Calcular o Período Fértil pode ser um desafio para algumas mulheres. Entender como e quando acontece a ovulação, porque os dias que antecedem e até alguns dias após a ovulação são considerados dias férteis é algo um tanto quanto complicado.


O cálculo do período fértil depende do tamanho do ciclo, ou seja, de quantos dias se passam entre uma menstruação e outra. Por isso, para que você consiga calcular o período fértil é preciso que tenha anotado pelo menos os dois últimos ciclos menstruais.
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sexta-feira, janeiro 01, 2016

Endométrio- Qual a espessura ideal para engravidar?

espessura ideal do endométrio para implantação do embrião
O endométrio é um tecido, uma mucosa vascularizada que reveste o útero internamente. A principal função do endométrio é servir de "cobertor", acolhendo, protegendo e nutrindo o embrião nas primeiras semanas de gestação.
Quando a  implantação não acontece, o endométrio é expelido pelo processo que conhecemos como menstruação.
A natureza trabalha todos os meses para que uma gravidez seja possível, por isso todos os meses o endométrio é secretado, se torna um berço macio  de tecido e vasos, a espera do embrião. A menstruação é apenas o novo início de todo o processo.
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quinta-feira, dezembro 31, 2015

Água inglesa- Ajuda para engravidar mais rápido

Água inglesa melhora a fertilidade ajudando a engravidar mais rápido
Água inglesa para engravidar
A Água inglesa é um fitoterápico, produzido a partir de ervas amargas, que trazem grandes benefícios a saúde fértil da mulher e pode ajudar a engravidar mais rápido. Hoje veremos como dever ser utilizada a água inglesa para engravidar.
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